自己怎么数胎动？

　　自己怎么数胎动?胎动是母体感觉到的最早胎儿活动，也是医生用来观察胎儿是否良好的指标，胎动受生理睡眠周期的影响。孕妈到医院做孕检时，医生也会要求孕妈自己在家数胎动。不过自己怎么数胎动呢?今天曲江妇产医院专家为大家做一下详细的介绍。

　　自己怎么数胎动?曲江妇产医院专家介绍：自测胎动的方法:

　　胎动记数：一般从妊娠28周开始，每天早晨、中午、晚上3次固定时间进行胎动记数1小时，3次之和乘4，则为12小时的胎动数。正常情况下一般12小时胎动/30次，1小时/3次。如果1小时/40次为胎动过频;1小时/3次、12小时/10次或小于前3天胎动记数的平均数的30%为胎动过少，也称为胎动报警信号，说明胎儿有死亡的危险。

　　根据胎动的振幅大小及持续时间长短，可将胎动分为四型：1、翻滚运动，可明显感觉到;2、单纯运动，多为某一肢体的运动，一般也可感觉到;3、高频运动，是胎儿胸部或腹部的突然运动，与新生儿打嗝相似;4、呼吸样运动，是胎儿胸壁、膈肌类似呼吸的运动。

　　自己怎么数胎动?

　　怀孕晚期，即怀孕28周后，孕妇自测胎动意义更加重要。可以根据胎动的情况推测是否有宫内缺氧的情况。一般要求孕妇在每天早、中、晚三个时间段各测一小时的胎动。正常的胎动次数为三次胎动的总和乘以4大于30次。若12小时胎动小于10次，提示胎儿宫内缺氧,应引起重视，要到医院孕期保健门诊进行检查和咨询。

　　简便的10胎动计数法，即孕妇每日从任何时间开始计胎动，数满10次即可停止，凡12小时内胎动少于10者为异常。只要胎动数12小时内大于30次，即为正常，若少于20次，要严密随访，当少于10次者，必须立即去医生片进行诊治。

　　还有就是测一小时,胎动在3-5次算正常,5分钟以内的算一次,下一个5分钟算第2次胎动。

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