孕吐严重怎么办，有什么缓解方法

　　孕吐严重怎么办，有什么缓解方法？怀孕初期，许多准妈妈都会受到孕吐的困扰，虽然孕吐是正常现象，但是部分孕妇妊娠反应剧烈，呕吐很厉害，且严重影响到进食就会使孕妇营养跟不上。而且大部分的准妈妈要在怀孕3个月以后这种症状才会得到缓解，也有极少的准妈妈会一直吐到生产。那么，怀孕呕吐厉害到底该怎么办呢？有什么方法可以缓解吗？下面就请西安曲江妇产医院专家为大家解答。

　　孕妈咪为什么会孕吐呢？

　　专家指出：孕吐的原因有很多种，一是女性在怀孕初期，由于胚胎产生绒毛膜促性腺激素（HCG）升高，作用于身体而产生的早孕反映；二是雌激素水平升高；还有可能是因为怀孕心理压力大，导致嗅觉对气味的敏感度提高了所导致的。

　　注：孕吐在孕初期是一种正常的生理反应，但是如果孕吐很厉害的话，可影响胎儿的正常发育。

　　什么时候会孕吐？

　　孕吐一般出现在怀孕的第5周，在孕14周会消失，一般为孕前三个月，有的可能需要的时间较长。但有些孕妈可能整个孕期都会有，孕吐时间长短与孕妈个人的体质有关。

　　孕吐严重有哪些影响？

　　1、呕吐滴水不进，易引起孕妇酸中毒：孕吐特别厉害，吐得滴水不进，有可能会导致孕妇代谢紊乱酸中毒及电解质平衡失调或肝功能异常等，影响胎儿生长发育，需立即住院治疗。

　　2、导致孕妇营养不良，早产、低体重儿几率增加：长期严重呕吐，会造成孕妇营养不良，如能量、蛋白质、脂类的摄入不足，出现早产、低体重儿几率的增加。

　　3、易引起体内微量营养素缺乏，增加胎儿致畸风险：长期严重呕吐，会引起孕妇体内微量营养素缺乏，增加致畸风险。如叶酸摄入不足，容易出现胎盘早剥；碘缺乏会引起胎儿发育迟缓

　　4、导致血液中酮体增加，影响胎儿发育：呕吐严重，会造成脂肪被分解，使得血液中酮体增加，影响胎儿发育，甚至畸形。

　　5、导致B族维生素缺乏，加重孕吐： 严重呕吐，会引起B族维生素缺乏，加重孕吐现象。如维生素B1缺乏会使得肠道功能下降，加重孕吐反应。

　　孕吐厉害严重度分成三级，看看你是哪一级：

　　1、恶心、食欲不振、轻微呕吐：不要吃太多量,可吃些苏打饼干或吐司即可减轻症状。

　　2、剧吐，一天吐好几次，应该由医生给予维生素或止吐针。

　　3、剧吐伴随着缺水及电解质不平衡，需要赶快就医，严重时需住院治疗。

　　孕吐厉害怎么办？

　　　曲江妇产专家温馨提示：如果准妈妈孕吐很厉害的话，可以采用以下方法来缓解孕吐，一般情况下，不建议采用用药治疗孕吐。

　　   一、少吃多餐：准妈妈孕吐厉害，吃什么吐什么，建议食用富含营养、清淡可口、容易消化的食物，少吃多餐，不妨将一日三次也改成一日五餐或六餐，每次少吃一点，孕吐情况会缓解很多。

　　　二、多吃水果：有些水果可以有效缓解孕吐反应，比如苹果、西瓜、芒果等你不妨也试试看。

　　　三、多喝水：吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。准妈妈们可以选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料，有助于平息反胃的情况，也会减少孕吐的次数。但要注意饮用的时间，比较好在餐前半小时或餐后半小时，不要在进餐的同时喝饮料，也不要一次性喝很多水，应该小小口的喝，以防因一口气喝过多的水，引起胃胀。

　　四、夜里饮食小零食：晚间如果有呕吐现象，可以吃点小零食，在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

　　五、避免高脂肪：避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

　　六、试试含姜的食物：研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！