怀孕期间，妈妈们做家务该注意什么呢？

孕期妇女在做家事方面，不能以未怀孕前的标准来需要自个，由于不论在身型仍是动作的活络方面都大不如前了，所以，做家事时尽量要缓慢，也不要定太大政策，规矩自个一天要做多少家务，尤其要恰当降低家务清洁方面的需要，并发起丈夫和家人齐着手。
 

怀孕时间，妈妈们做家务该注意啥呢？

1、以缓慢为原则：跟着妊娠周数的增加，孕妇的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么活络了，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压榨到肚子的姿势作为最基本的原则。孕妇最佳能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。

2、不要长时间站立：孕妇在做家事时最佳不要长时间站立，由于她不能像正常妇女那样耐久地工作。所以，建议孕妇在做了15-20分钟家务后，能休憩10分钟左右。

3、降低清洁标准：如果有些孕妇往常对家务需要严肃的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，最重要的是，家中的其他成员能恰当地分担家务劳动，让孕妇无后顾之忧。

4、以舒畅为主：有些孕妇由于体重增加太快而构成身形臃肿，所以孕妇有必要控制体重。做家务时，要以不影响孕妇身体的舒畅为主，如果俄然出现腹部阵痛，这标明子宫缩短，也便是活动量已逾越孕妇身体可以承受的程度，此时要急忙间断手里的活计，并躺下休憩，如果还不能减轻不适，就要到急忙就医了。

5、家务重新分配：许多孕妇在孕前期的反应十分严肃，根柢无法做家务事，而有些下体流血或破水的孕妇更要多多休憩，天然要放置家务事了。此时丈夫和家人更应当令分担家务。

6、哪些孕妇不适合做家务？

(1)身形臃肿、活络度不行者。

(2)医师奉告有早产、需要卧床休憩者。

(3)正在有活动性出血或出现破水者。

(4)即使只做简略家务，但也会诱发子宫缩短者。

(5)做家务时出现呼吸短暂(每分钟逾越30次)、心跳加快(每分钟逾越100次)者，标明这项活动对孕妇的心肺构成过度负荷，因而发生生理上的不适。

7、消除疲倦妙法：孕妇常发生脚部抽筋或水肿，所以，当孕妇做家事而站立一段时间后，一定要适度休憩。至于休憩办法，则要尽量把双脚抬高，例如，坐着休憩时，可以拿张椅子，将双脚平放在椅子上，或是躺在沙发上休憩时，将双腿平抬拓展，并在双腿下加垫枕头，这样疲倦就可以逐渐不见了。