怀孕十个月的孕妈咪该注意哪些事项

1、怀孕晚期会呈现多频率的阵痛

怀孕晚期会呈现屡次的阵痛，医学上统称为“假性阵痛”，这是子宫为了习惯行将而来的临产做出的反响，因为它跟临产时的痛苦表现非常相似，简单导致孕妈咪的不安和严重，其实您不要过火严重，这是正常表象，咱们能够从它的频率中辨别出来是不是到了临产期，大多数假性阵痛呈现并不规则，也没有剧烈的痛苦。若您的子宫缩短高频，且五分钟就呈现一次规则缩短，那么孕妈咪就要从速告诉医师了，您的宝宝很有能够要跟您碰头了，从速做好预备迎候他吧。

2、怀孕晚期饮食需注意

怀孕晚期孩子现已发育老练，可是准母亲的饮食仍是不能懈怠，为了诞下优质宝宝，准母亲在怀孕时间要注意吸取均衡的营养，怀孕后期因胎儿发育速度加速，母体胎盘，子宫，胸部增大及血液量增多，准母亲要多弥补富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋，瘦肉，鱼肉，牛奶等。这些都是对宝宝非常有利的食物，别的孕期简单呈现身体水肿表象，因此烹饪方法最佳采纳清煮，不要放入过多调味品，例如盐，味精等都会加剧肾脏担负，并且清煮还能够坚持食物的营养。

3、怀孕后期的常见表现

许多妈咪在未有规则阵痛前羊水就破了，这时您不要紧张，能够立刻请医师查看，断定子宫颈是不是扩大，是不是有脐带掉落表象。

4、心境要坚持愉悦

有人说：在怀孕时间，妈咪的心境越达观活跃，生下来的宝宝也就会越聪明。确实，母亲的心境跟孩子的生长休戚相关，怀孕有着高兴也有艰苦，孕妈咪要有正确的心思认知，信任自个的才能，坚持心境的愉悦，信任您的支付宝宝都能感觉到。

5、怀孕晚期提早住院

快挨近预产期时，随时都有临产的能够，咱们主张各位母亲在预产期前一个星期住院，以便能够非常好的处置暂时状况。通常处理入院所需的证件包含：挂号证、健保卡、准母亲安康手册、以及夫妻两边的身份证。