准妈妈们可以用电脑吗
2013-10-03 17:28
从事电脑操作准母亲的防护办法
世界清洁组织教授以为，许多准母亲因电脑操作而使妊娠结局，作业疲惫和过度严重是主因，其次可能是受电脑的
极低频电磁场的影响。所以，为孕育一个安康、聪明的宝宝，从事电脑操作的准妈妈也要采纳好防护办法：
1、准妈妈每周触摸电脑时刻不超越20小时
为避免长时刻久坐而致使盆腔血液停留不畅，要做到张弛有度；一起也要注意电脑与座椅坐姿的凹凸合作，让胎儿
有个舒畅的成长环境。
2、注意劳逸结合，避免肌腱劳损
长期久坐的上班族都晓得，长时刻操作电脑会致使手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位呈现酸胀
痛苦，因而，准妈妈们在作业一小时后应歇息10分钟，或许做做工间操等，来减轻操作疲惫。
3、要注意用眼清洁
作业时，双眼与文稿、屏幕的间隔应至少保持在50厘米，最佳是选用光下视20度的视角。一起，应在脸部及双手涂
抹防辐射的护肤油。
世界清洁组织教授以为，许多准母亲因电脑操作而使妊娠结局，作业疲惫和过度严重是主因，其次可能是受电脑的
极低频电磁场的影响。所以，为孕育一个安康、聪明的宝宝，从事电脑操作的准妈妈也要采纳好防护办法：
1、准妈妈每周触摸电脑时刻不超越20小时
为避免长时刻久坐而致使盆腔血液停留不畅，要做到张弛有度；一起也要注意电脑与座椅坐姿的凹凸合作，让胎儿
有个舒畅的成长环境。
2、注意劳逸结合，避免肌腱劳损
长期久坐的上班族都晓得，长时刻操作电脑会致使手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位呈现酸胀
痛苦，因而，准妈妈们在作业一小时后应歇息10分钟，或许做做工间操等，来减轻操作疲惫。
3、要注意用眼清洁
作业时，双眼与文稿、屏幕的间隔应至少保持在50厘米，最佳是选用光下视20度的视角。一起，应在脸部及双手涂
抹防辐射的护肤油。