孕妇患妊娠糖尿病 饮食需注意

女性妊娠期患糖尿病能够导致胎儿先天性变形、新生儿血糖过低及呼吸困顿症候群、死胎、羊水过多、早产、准妈妈泌尿道感染、头痛等，不光影响胎儿发育，也损害妈妈安康。那么这些准妈妈大概调度医治呢？

　　准则：供给母体与胎儿满足的热量及养分素，使母体及胎儿能适当地添加体重，契合抱负的血糖操控、防止妊娠毒血症及削减早产、流产与难产的发作。

　　饮食医治是降糖医治的根底，应掌握以下关键：

　　1、操控饮食，坚持安康体重。糖尿病患者每日总能量的设计量以保持安康体重为准则。能够身高(米)的平方乘18.5作为安康体重的下限，身高(米)的平方乘24作为安康体重的上限。超重或肥胖者应再加约束，消瘦者可适当放宽能量摄入。

　　2、合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪。糖尿病患者摄入的碳水化合物转化的能量应为总能量的55%至60%。在挑选碳水化合物时，尽能够挑选低血糖生成指数的食物。蛋白质按每日每公斤安康体重0.8至1克核算，占总能量的15%至20%，其间动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%至50%，准妈妈、乳母、孩童、养分不良和耗费性疾病患者可适当添加蛋白质的份额。脂肪按每日每公斤安康体重0.6至1克核算，不超越总能量的30%，植物性脂肪应占脂肪总摄入量的40%以上，严厉约束动物性脂肪的摄入。

　　3、添加膳食纤维摄入。膳食纤维可推迟糖的吸收，下降血糖、血脂等，糖尿病患者每日膳食纤维摄入量以30克左右为宜。

　　4、适当弥补微量养分素。与糖尿病病况及医治有关的微量养分素有维生素C、维生素E、beta;-胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、锌、铬、钒、硒、镁等。

　　5、削减食盐摄入。糖尿病患者每天食盐摄入量应操控在6克以内。

　　6、合理分配饮食、组织餐次。每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的份额分配。可酌情选用少食多餐、涣散进食的办法，以减轻单次餐后胰腺的担负。（