孕妇尿频的应对方法
2013-09-26 09:00
孕期尿频正常吗？
许多女性在怀孕前期都会呈现尿频表象，其实孕早期尿频是一种正常表象，也是大多数准妈妈的必经阶段。这是由于，怀孕后子宫在骨盆腔中逐渐变大，使骨盆腔内器官的相对方位也发作改动，致使膀胱受压，容量削减，从而使准妈咪一向发生尿意；到怀孕中期时，因子宫上抬到腹腔，膀胱空间大了，而改进尿频表象；但孕晚期其胎儿入盆，尿频表象会再度呈现。
由此可见，若是准妈妈仅仅尿频，并没有其它不适表现，那么肯定是正常的，不用过于忧虑。
减轻尿频的方法是：
尽管平常要弥补水分，但不能过量或很多饮用，且临睡前一两小时内不要喝水。若外出时有尿意，一定要及时上厕所，尽量不要憋尿，避免形成膀胱发炎或细菌感染。别的，准妈妈要勤换洗内裤。
防止孕妈咪尿频的对策：
1、加强肌肉力气的训练，多做会阴肌肉缩短运动。不只可缩短骨盆肌肉，以操控排尿，亦可削减出产时产道的撕裂伤。
2、孕期应注意坚持外阴部的清洁，睡觉时采纳侧卧位。
3、平常要适当弥补水分，但不要过量或很多喝水，比较好在临睡前1～2小时内不要喝水。
4、有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，由于有的人会由于憋尿时刻太长，而影响膀胱的功用，以至于最终不能自行排尿，形成尿潴留，需要到医院行导尿术。
5、每日要换洗内裤，用温开水清洁外阴部，至少1～2次。
6、控制性生活。
7、加强养分，增强体质。
许多女性在怀孕前期都会呈现尿频表象，其实孕早期尿频是一种正常表象，也是大多数准妈妈的必经阶段。这是由于，怀孕后子宫在骨盆腔中逐渐变大，使骨盆腔内器官的相对方位也发作改动，致使膀胱受压，容量削减，从而使准妈咪一向发生尿意；到怀孕中期时，因子宫上抬到腹腔，膀胱空间大了，而改进尿频表象；但孕晚期其胎儿入盆，尿频表象会再度呈现。
由此可见，若是准妈妈仅仅尿频，并没有其它不适表现，那么肯定是正常的，不用过于忧虑。
减轻尿频的方法是：
尽管平常要弥补水分，但不能过量或很多饮用，且临睡前一两小时内不要喝水。若外出时有尿意，一定要及时上厕所，尽量不要憋尿，避免形成膀胱发炎或细菌感染。别的，准妈妈要勤换洗内裤。
防止孕妈咪尿频的对策：
1、加强肌肉力气的训练，多做会阴肌肉缩短运动。不只可缩短骨盆肌肉，以操控排尿，亦可削减出产时产道的撕裂伤。
2、孕期应注意坚持外阴部的清洁，睡觉时采纳侧卧位。
3、平常要适当弥补水分，但不要过量或很多喝水，比较好在临睡前1～2小时内不要喝水。
4、有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，由于有的人会由于憋尿时刻太长，而影响膀胱的功用，以至于最终不能自行排尿，形成尿潴留，需要到医院行导尿术。
5、每日要换洗内裤，用温开水清洁外阴部，至少1～2次。
6、控制性生活。
7、加强养分，增强体质。