准妈妈选鞋或穿鞋的注意事项

选准妈妈鞋的准则
　　挑选准妈妈鞋的尺码大概注意以下的几个准则：
　　（1）鞋类尺码依脚长而定，有必要注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
　　（2）挑选圆头且肥度较宽，鞋面原料较软的鞋子。
　　（3）鞋型挑选上开式，即系鞋帶式或戏法黏贴带式较佳，其次能够挑选有松紧帶或可调整宽度的鞋类样式。
　　（4）怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不一样的鞋子，即准妈妈前段鞋与准妈妈后段鞋，而准妈妈后段鞋宜挑选具有足跟杯墊(heelcup)的确保裝置。
　　（5）选购准妈妈鞋要注意鞋跟高度，抱负的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子尽管能够承受，可是跟着准妈妈体重的添加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。
　　（6）最终，鞋底要挑选耐磨度好且止滑性较佳(如雙密度PU材質)的大底。以上为一般性选购准妈妈鞋要注意的当地，如现已发生怀孕晚期的反常症狀，则有必要与医生治疗合作其他鞋类特别裝置处置。

准妈妈穿鞋的注意事项
　　许多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开端浮肿；孕6个月左右，脚浮肿更显着;在临产前夕，脚和腿的浮肿适当杰出。因而，准妈妈走起路来难以把握身体平衡。
　　为了做好孕期保健，妇女怀孕后在穿鞋时应注意：
　　1、鞋跟要低些
　　妇女怀孕3个月后，应穿行走对比便利的鞋，最佳穿后跟高度在2厘米以下的鞋。由于鞋跟过高会添加准妈妈腰和脚的担负，加剧准妈妈的腰痛。
　　2、资料要简便
　　妇女怀孕后宜穿宽松、简便、透气性好的鞋，不要穿组成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加剧双脚浮肿。
　　3、尺度稍大点
　　双脚浮肿对比严重和怀孕6个月以上的准妈妈，要挑选比自个双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。
　　4、需防滑
　　准妈妈穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的资料做的鞋，以防走路时跌跤。