孕后期孕妇该注意哪些事项？
2013-09-23 12:50
关于准母亲而言，孕期是一段辛苦绵长而又甜美美好的进程，在临产的日子行将到来时，准母亲大概愈加注意自个平常生活，那么准母亲大概做些啥呢？孕后期女人朋友大概注意哪些事项？
1.漫步 准母亲在这个时期大概适度进行训练，可是不要过于剧烈，所以漫步即是最佳的挑选。漫步能够推进小腿及脚的肌肉缩短，推进血液循环，减轻下肢水肿，减轻便秘，增进胃口，训练膂力，活动关节和肌肉，有利于临产。可是值得注意的是准母亲漫步的时刻不能太长，以不感到疲惫为宜，站立时刻太长和坐的时刻太长，会影响血液循环或导致疲惫，简单导致早产。
2.不宜过度静养 有些女人惧怕过度活动会导致流产，所以干脆安心养胎啥都不干，实际上这非但没有优点，反而有害。由于活动太少，会使准母亲的胃肠活动削减，然后导致胃口降低、消化不良、便秘等，对准母亲的安康也晦气，乃至会使胎儿发育受阻。
3.性生活 怀孕晚期性生活应分外注意，此刻准母亲子宫灵敏易宫缩，激烈影响易导致早产;并且此刻准母亲阴道粘膜充血易损害，原则上孕后期应尽量防止性交。
4.失眠 关于行将当母亲的人，许多准母亲会呈现失眠表现，专家建议准母亲应少服用富含咖啡因的饮料。睡前不要喝太多水，养成有规则的睡觉习气，还能够经过睡前一杯热牛奶来协助你进入梦乡。
5.临产 临产前准母亲必定要注意调查自个的身体状况，一旦发现异常应及时到医院找医师寻求协助，防止在这要害的最终期间发生意外。
1.漫步 准母亲在这个时期大概适度进行训练，可是不要过于剧烈，所以漫步即是最佳的挑选。漫步能够推进小腿及脚的肌肉缩短，推进血液循环，减轻下肢水肿，减轻便秘，增进胃口，训练膂力，活动关节和肌肉，有利于临产。可是值得注意的是准母亲漫步的时刻不能太长，以不感到疲惫为宜，站立时刻太长和坐的时刻太长，会影响血液循环或导致疲惫，简单导致早产。
2.不宜过度静养 有些女人惧怕过度活动会导致流产，所以干脆安心养胎啥都不干，实际上这非但没有优点，反而有害。由于活动太少，会使准母亲的胃肠活动削减，然后导致胃口降低、消化不良、便秘等，对准母亲的安康也晦气，乃至会使胎儿发育受阻。
3.性生活 怀孕晚期性生活应分外注意，此刻准母亲子宫灵敏易宫缩，激烈影响易导致早产;并且此刻准母亲阴道粘膜充血易损害，原则上孕后期应尽量防止性交。
4.失眠 关于行将当母亲的人，许多准母亲会呈现失眠表现，专家建议准母亲应少服用富含咖啡因的饮料。睡前不要喝太多水，养成有规则的睡觉习气，还能够经过睡前一杯热牛奶来协助你进入梦乡。
5.临产 临产前准母亲必定要注意调查自个的身体状况，一旦发现异常应及时到医院找医师寻求协助，防止在这要害的最终期间发生意外。