孕妇多吃咸蛋容易水肿 造成胎儿缺氧

　　吃早餐，很多人喜欢喝粥时就着咸鸭蛋。虽然经过腌制的鸭蛋咸香爽口，但孕妇却不宜多食。

　　西安曲江妇产医院李彩芹指出，孕妇体内的雌激素随着妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿。尤其是咸蛋，每只含盐在10克以上，而人体日需盐量却为5~8克。

　　而且除咸蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会造成口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，就会导致孕妇高度水肿。

　　同样，过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等，也会造成上述结果。孕妇高度水肿会使体内有效循环血液量剧减，供给胎盘胎儿的血液减少，造成胎儿在子宫内缺氧，影响到胎儿的生长发育；又由于胎盘缺血，易触发妊娠高血压综合征。

　　因此，为了自己和孩子的健康，准妈妈们还是尽量少食或不食咸蛋为好。