怀孕30天需要注意哪些事情呢

怀孕30天是一个非常重要的时期，胎盘发育还没有稳定孕妇再此期间稍不注意便会引发流产，因此，在孕早期孕妈咪一定要特别的注意，为胎儿提供一个更好的，舒适的生存环境及空间，那么，在孕早期孕妇需要注意些什么呢？
　　
　　那么，怀孕30天需要注意哪些事情呢？西安妇产医院产科专家为您做如下详细介绍：
　　
　　1、避免身体过度劳累：要保持充足的休息和睡眠，这对孕妇而言十分重要，如果不注意很容易引起流产，特别是对于有过流产史的孕妇，以及患有慢性疾病的孕妇，在早孕期间更加要注意充足的睡眠休息，预防身体过度劳累。
　　
　　2、养成良好的饮食习惯：保障营养全面、平衡，改掉挑食、偏食的坏习惯，加强蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质等物质的摄入，为胎儿的发育提供充足的营养，使胎儿营养得到充分的补充。所以，孕妇要多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类等，及富含维生素的蔬菜水果，保证营养的全面平衡。
　　
　　3、要避免食用浓茶、浓咖啡及可乐型饮料：建议比较好是喝白开水补充水分就可以了，孕妇在吃吃涮羊肉等食物时，要确保肉已经完全熟透，防止生肉中的弓形体原虫感染胎儿，对胎儿的健康造成威胁，还有洗衣服的时候建议使用肥皂，避免使用洗衣粉。
　　
　　4、避免到人流量大、人员聚集的地方：因为人群多的地方比较复杂，可能存在患流感、风疹、传染性肝炎等疾病的患者，如果接触到这些疾病可能会感染到胎儿，造成危害。此外还要远离一切辐射、污染，少用或不用电脑、微波炉、手机等，在看电视时保持一定的距离，远离辐射源。