准妈咪看过来，五招让您生出高颜值宝贝

　　看着那些在娱乐新闻露脸的明星宝宝，每个人都会不由得发出感慨：真不愧是高颜值的明星宝宝，都是爸妈的遗传基因好啊！其实，各位准妈咪也不必对着明星宝宝羡慕嫉妒恨，虽说宝宝的颜值大多数情况下取决于遗传基因，但是小编要告诉各位准妈咪，只要你每天坚持以下的方法，您也可以生出高颜值的宝宝哦。

　　一、饮食：营养均衡，重点补充维生素

　　准妈咪怀孕之后，所需要的营养元素要比平时还需要多，而且要全面均衡。不过，营养只是保持均衡的话可以让胎宝宝健康，却无法提高宝宝的颜值。这里就需要准妈咪重点补充了：补充维生素A可以让宝宝的眼睛明亮有神；补充维生素B、E会让宝宝的头发乌黑顺滑；补充维生素C可让宝宝肌肤嫩白如雪。

　　二、情绪：多点笑容，少生气

　　准妈妈在孕期要保持心情明朗，少生气，多笑笑。有研究表明：准妈妈在孕期保持心情愉快，每天没事多笑笑，生出来的宝宝会漂亮很多。而且心情愉快的准妈咪会远离产后抑郁症的困扰，宝宝感受到准妈咪的心情，宝宝的情绪也会变得很好。

　　三、音乐：多听轻音乐，舒缓情绪

　　准妈咪在孕期由于身体和心理的变化，心情难免会感到焦躁不安，这个时候就多听听轻音乐吧。准妈妈可在轻音乐中舒缓和调节自己的情绪，胎宝宝也会随着妈咪的情绪而变得心情愉悦起来，宝宝心情一好，自然也就变漂亮了。

　　四、心理：多看漂亮宝宝

　　准妈咪多看看面容姣好的人或漂亮宝贝，可形成良好的心理暗示，宝宝也会变得漂亮的。

　　五、内分泌：保持良好情绪，预防畸形胎儿

　　准妈咪长期受负面情绪的困扰，会影响自身内分泌失调，白细胞减少，胎宝宝出生后容易受到惊吓，严重时还容易生出畸形胎宝宝。

　　准妈咪，为了胎宝宝的健康身体和高颜值，首先要做的是先调整好自己的情绪吧！良好的情绪会让准妈咪笑容更多，营养更容易吸收，胎宝宝也长得更好哦！