孕期孕妈得了高血压了该怎么办呢？

       孕期孕妈得了高血压了该怎么办呢？妊娠早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等症状。如果一旦发现患有妊娠高血压，孕妈妈们也不要惊慌，下面曲江妇产医院的专家将会为您介绍一些注意事项。

  一：减少动物脂肪的摄入。患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜比较好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。

 

二：控制钠盐的摄入。钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。

三：补充含钙丰富的食物。钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇比较好多吃含钙丰富的食品。如：奶制品，豆制品，鱼虾，芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。

四：补充蛋白质。重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。

      孕期孕妈得了高血压了该怎么办呢？此外，专家提醒，妊娠还应注意不吃、少吃高热量的食物。减少含脂肪多的食物，如油炸食品、猪肉、动物油、黄油糕点等;适当控制过高蛋自质的摄入。患妊娠高血压综合征同时肾功能较差的准妈妈，必须适当控制蛋白质的摄入量，否则会增加肾脏的负担;减少甜食和含水淀粉高的食品，如冰淇淋、糖果、米、面类等。减少零食，如花生、瓜子、小食品等。