如何让孕期生活远离疾病?

　　如何让孕期生活远离疾病?孕期生病是很常见的事情，因为准妈妈抵抗力没有常人强，很容易受到一些疾病的困扰，这时候准妈妈就应该有一种预防疾病的自觉，那么日常生活中如何做，才能让孕期生活远离疾病呢?下面看看专家们怎么说吧：

　　1·增强免疫力。尽量健康饮食，获得充足的睡眠和运动，注意个人卫生。

　　2·减轻生活中的压力可以让免疫系统保持高水平运转。

　　3·避免接触病人。尽量远离那些患了感冒、流感、肠炎及其他疾病症状明显的病人。如果公交车上有人咳嗽，办公室里有人抱怨嗓子痛，有朋友出现鼻塞，远离他们，也不要和他们握手(病菌有可能通过握手来传播)。

　　4·平时注意尽量不去拥挤嘈杂的房间。

　　5·勤洗手。很多疾病都容易通过双手传染，所以一定要经常用温水和肥皂彻底洗手(每次大约20秒)。在接触过病人、去公共场所及搭乘公共交通工具之后更应该认真洗手。如你所知，饭前洗手的意义非常重大。在办公桌抽屉里和随身的包里放一些洗手液等清洁剂，这样你一看到它们就会想起来要洗手了。

　　6·不要和家人“分享”细菌。在家时尽量避免家人(其他孩子和丈夫)之间传播细菌。不要帮别人吃掉剩下的三明治或交叉使用杯子。每一个生病的宝宝都很渴望得到妈妈的亲吻和拥抱，一定要在接近他们之后洗手洗脸。如果你的孩子，或你经常接触的其他孩子突然出疹子，不要靠近，给医生打电话，让他来解决——除非你确定自己已经对水痘、巨细胞病毒等免疫。

　　7·理智地养宠物。如果家里有宠物，要保证它们的健康，及时带它们去打疫苗。如果家里有猫，要格外注意预防弓形虫病。

　　8·洗漱用品仅限个人使用。牙刷等私人洗漱用品不要共用，而且不要对放。如果漱口杯放在卫生间，就应该使用一次性的。