孕期老是觉得肚子胀气是怎么回事？

　　孕期老是觉得肚子胀气是怎么回事？从怀孕第2个孕月起，体内的孕激素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，由此引起胃肠道胀气。那么，该怎么缓解肚子胀气呢？今天曲江妇产医院专家就缓解肚子胀气的方法为您做以解答：

　　1.饮食上少吃容易胀气的食物，如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。

　　2.每天养成排便的习惯，坚持进行适宜运动，如散步、孕妇体操及孕妇瑜伽等，避免形成便秘。

　　3.每顿饭避免吃得太饱，可以采取少食多餐的方法进食，特别是到了怀孕中晚期。

　　小编总结：关于“孕期老是觉得肚子胀气是怎么回事？”这个问题，通过上面的描述，相信你对于孕期肚子胀气的原因和缓解孕期肚子胀气的方法已经有了了解，如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生！