孕妇游泳的注意事项有哪些？

        孕妇游泳的注意事项有哪些？大部分孕妇没有尝试过游泳，其实孕妇游泳是非常好的一种运动，对宝宝和孕妇本身都很好，并且有助于孕妇身缠，不过孕妇就不能像正常女性那样了，那么，孕妇游泳要注意些什么呢。下面就跟随曲江妇产医院专家一起来看看吧：

　　1、准备一双防滑鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。

　　2、游泳池里的水温比较好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。

　　3、比较好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使准妈妈的呼吸系统产生不适，所以比较好能够选择室外泳池，减少刺激。

　　4、对于怀孕4-8个月的健康准妈妈来说，游泳可以说是最安全和最有效果的。国外研究发现，经常游泳的女性大多顺产。不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。

　　温馨提醒：对准妈妈来说，游泳带来的额外的好处是，它几乎让你感觉不到任何重力，而且不太可能受伤，它安全、舒适，活动量适中，能锻炼腹部、腰部和腿部力量，增加肺活量，提高身体的协调性。所以说游泳是适合孕期的最佳运动之一。孕妇游泳能促进血液循环，增加肌肉弹性和力量，并且增强耐力。