产后的妈妈们要注意哪些东西不要吃

　　在哺乳期的妈妈们如果退奶的话，是非常糟糕的事情的，除了外在的一些因素外，如果妈妈们饮食不当的话，出现退奶也是非常的常见的。那么，产后的妈妈们要注意哪些东西不要吃呢?下面就随小编一起了解下吧。

　　一：韭菜。韭菜虽然是一种营养丰富的蔬菜，但是同时也是属于一种凉性食物，韭菜虽有壮阳之功，但是如果在服用某些中药的时候，吃韭菜的话，则会影响到药效的吸收。而对于哺乳期的女性来说吃了过多的韭菜则会抑制女性乳汁的分泌。

　　二：人参。人参本身是大补的食物，而对于孕产妇来说绝对是禁忌。如果妊娠期吃人参的话，则有可能会加重子宫的收缩引起流产的问题，在刚生完孩子之后马上吃人参，则会影响到产妇的休息，从而影响正常的恢复，而若是在哺乳期吃的话，则会引起退奶，甚至无奶的问题。

　　三：酒精。在闽南，有用红酒炖鸡吃的习惯，其实从健康的角度上说，把酒当成一种调味品吃的确有助于促进乳汁的分泌，但是如果过量的话，则会影响女性乳汁的正常的分泌。

　　四：麦芽。中医认为麦芽是回奶的最佳选择，而对于哺乳期的女性来说，吃了麦芽，你的乳汁就不能正常的分泌了。

　　五：白萝卜。有一部分女性在吃了白萝卜之后，乳汁的分泌量会变少。

　　六：茶。其是具有清热解毒，生津止渴之功效，可是对于正在哺乳期的女性来说，喝茶不仅会影响到怀中宝宝的休息，使其不能好好的睡觉之外，同时还会减少女性乳汁的分泌量的。

　　七：高脂的食物。传统的认为孕产妇多吃点油脂含量多的食物，就可以促进乳汁的分泌，但是从健康的角度上说，高脂的食物不仅不利于乳汁的分省，相反的这类高脂的食物本身就不易消化，所以多吃，最多只能使得宝妈的体重飙升而已，对于乳汁分泌没有办点的好处。

　　温馨提示：哺乳期的妈妈们一定要注意好以上的几种食物了，当然如果想要给宝宝断奶的话，可以多吃些以上的食物的哦，会让奶水逐渐的减少的哦。