孕妇喝果汁需要注意哪些事情?

　　孕妇喝果汁需要注意哪些事情?说到白开水和鲜榨果汁，很多孕妇会毫不犹豫选择看起来更有营养的鲜榨果汁， 而忽略白开水的存在。可是，天天喝鲜榨果汁，只喝少量水甚至不喝水就真的好吗?专家指出：果汁味道好、看起来很有营养，对孕妈咪的诱惑很大，很多孕妈偏爱喝果汁，认为果汁更有利于胎宝宝的发育。但事实上，如果孕妈偏爱喝果汁，却几乎不喝水，那么就会很容易招来急性肾盂肾炎的“光顾”!

　　1、喝果汁要适可而止

　　孕妇可以通过喝果汁补充一些营养，但是不能过量，每天顶多能够喝300毫升的果汁，一旦过量，就会成为一种负担。

　　2、清晨空腹不宜喝果汁

　　睡了一个晚上，身体血液粘稠度会增加，如果这个时候喝果汁，非但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。所以，比较好早上先喝一杯清水，用来稀释体液，再去喝果汁。

　　3、喝果汁最佳时间在上午

　　如果孕妈想喝果汁，那么比较好选择在上午喝，这样更容易吸收营养，能给孕妈快速补充能量和维生素。

　　4、自榨果汁胜于成品

　　超市里卖的大部分果汁，之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味，远不如自己榨的有利于养眼。所以，如果孕妈要喝果汁，比较好是用榨汁机现榨现喝。

　　小编总结：关于“孕妇喝果汁需要注意哪些事情?”这个问题吗，通过上面的描述，相信您对于孕妇和果汁需要注意的事项已经有了了解，如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生，或者拨打我们的24小时值班医生电话：029-85383838！