孕期心理变化，要学会调节。

　　准妈妈们常常孕期心理变化很大，有很多的妈妈都会有孕期心理焦虑的现象出现。这种不良的孕期心理会不仅会影响到孕妇，还会影响到妈妈腹中的胎儿。所以，我们要正确对待这不良的孕期心里变化，要学会调节。

　　孕期心理焦虑影响胎儿?

　　1)孕期心理压力大会压坏胎儿。导致婴儿存在先天缺陷的概率加大，如：腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病等等。

　　2)孕期心理紧张会传染胎儿，母亲产生的肾上腺素通过脐带传到胎儿大脑中心，从而使胎儿的血管收 缩，刺激神经。致使胎儿也于母亲一样，苦于紧张状态。

　　3)孕期心理焦虑导致孩子行为障碍。可能会使孩子在今后的生活中出现行为方面的问题。比如：焦虑或注意力不足多动障碍等。

　　孕期心理障碍，如何修复?

　　1)消除恐惧与担忧的孕期心理，看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。

　　2)保持平和心态，及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态，拥有良好的孕期心理。

　　3)求得家庭成员的帮助，孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于焦虑。

　　4)不要把坏心情传给下一代，母亲的孕期心理不健康会影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制自己易烦躁的孕期心理，平抚自己的情绪。