孕早期反应，准妈妈千万别担心！

　　女性不得不面对的问题。孕吐是的一种。妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。

　　很多准妈妈担心孕吐会给胎儿造成不良影响!准妈妈大可不必担心，其实孕吐反应是正常的现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。

　　孕吐，会让准准妈妈身子难受，那有什么办法可以让准妈妈缓解或者避免孕吐反应呢?以下九点建议，准妈妈不妨参考下!

　　1.长时间呆在电脑或电视前面会加重孕吐。原因是屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

　　2.注意可以早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

　　3.锻炼是非常重要的，特别在怀孕早期。

　　4.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

　　5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解晨吐。

　　6.充分休息的时间，有利于缓解孕吐。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

　　7.梨和橘子是缓解孕吐很好的水果，准妈妈不妨吃一些梨或橘子。

　　8.腰部太紧的服装会加剧孕吐，所以准妈妈穿着要尽量舒适。。

　　9.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。