准妈妈如何记录胎动

　　胎动是胎儿健康的重要目标，因而丈量胎动在整个孕程中占有很重要的位置。在医院当然能凭借超声波仪器来观测胎儿在子宫内成长的状况，包含胎动的景象，但产检的次数究竟有限，所以准妈妈要学会自个在家计数胎动。

　　准妈妈自个在家顶用简便的办法评价胎动，不只能知道胎儿的新状况，还能有用下降胎死宫内的几率。特别关于高危妊娠，如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、过期妊娠或其他胎儿成长反常的准妈妈而言，密切注意胎动就显得愈加重要了。

　　通常在怀孕6个月后，准妈妈就能够自行核算胎动次数了。有些准妈妈是上班族，日子对比繁忙，这就需求找到合适自个的计量办法。

　　通常主张在饭后歇息时，挑选舒服的姿态躺下，头部稍高，专心于胎儿的活动，测一下必定时刻内的胎动次数。有时胎儿会压迫在母亲的背部或肋骨处，动作较不显着。

　　胎动能够反映胎儿的健康状况，但也是较片面的感受，准妈妈平常虽应多加注意，但也不要过于严峻。若是一天到晚都忧虑胎儿是不是胎动不行、出了疑问，不只徒增心理压力而无法正常作业，更搅扰了曰常作息，间接地也会影响胎儿的正常成长。

　　在大都的怀孕个案中，准妈妈感到胎儿活动还算频频者，通常会被认定为胎儿状况安稳;当准妈妈觉得胎动减少时，先不要着急，可吃点东西后再调查三四十分钟，若是这时候胎动次数依然很少，乃至中止了，就应该立目口就医，以保证胎儿的安全。

　　挨近预产期时，胎儿活动较少，但至少12小时之内胎动应多于10次。即便胎动计数仍在正常的范围内，只需有少许改变，仍是要记载下来，由于这往往是反常胎动的开端。

　　若是感受胎动与平常显着不一样，如在12小时之内胎动少于3次，或较前一日胎动数减少了一半以上，乃至中止，表明胎儿有严峻困顿的景象，应尽快向产科医生求助。

　　丈量办法

　　1.核算的办法有很多种，下列几种作为参阅：

　　晚饭后歇息时，记下1小时内胎动的次数，一周后通常能够发现，宝宝在一样时段中每小时的胎动次数差不多，可将此记载作为基准，之后若是发现胎动显着不及曾经，乃至中止，就要从速联络妇产科医生，组织做进一步的胎儿评价查看。

　　2.通常在2～4个小时之内。在吃完午饭或晚饭后，向左侧躺，核算呈现10次胎动需求的时刻，超越10次就可中止核算。在餐后，胎动10次所需的时刻大多不会超越20分钟，很少超越1小时。若是1 2小时之内胎动仍缺乏10次，应从速求助医生。

　　3.数一数每小时的胎动次数是不是在3次以上，或核算一共的胎动次数，通常至少会有10次。

　　4.在白日，若是至少已感受到10次胎动，就能够中止计数。

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