给宝宝补充维生素A和D，要一起补效果才更好！

　　给宝宝补充维生素A和D，要一起补效果才更好！维生素A和维生素D是宝宝成长所必需的营养元素，但缺乏维生素A和维生素D究竟有什么危害，不少宝妈对此还比较模糊。宝妈一般都知道，维生素A对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用，缺乏维生素A可导致暗光下的视力障碍，出现夜盲症或干眼症。其实，维生素A对宝宝的生长发育和免疫系统建设也具有重要作用。维生素A缺乏会引起宝宝骨骼生长不良及生长发育迟缓，抵抗力下降，易发生腹泻和呼吸道感染，严重的会发展成小儿肺炎或者支气管肺炎疾病。

 

　　而维生素D的主要功能是促进肠道内钙的吸收，对宝宝骨骼的生长发育具有重要作用。缺乏维生素D，宝宝对钙质吸收率还达不到10%，同时身体抵抗力也会降低，并影响智力发育。

 

　　维生素A、维生素D 同补效果更显著

 

　　对于不少选择母乳喂养的宝妈来说，需不需要补充维生素A和维生素D也是困扰她们的一个问题。其实，维生素A和维生素D是我国婴幼儿时期最易缺乏的两种营养素。

 

　　据《中国六岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》显示，中国整体0-6岁儿童维生素A缺乏情况不容乐观， 尤其值得注意的问题是小于6个月的小婴儿的维生素A缺乏率为33.4%，亚临床缺乏率为45.70%。 这说明在我国，有将近50%的宝宝存在体内维生素A含量低下的问题，因此对于婴幼儿及时补充维生素A是非常必要的。

 

　　此外，由于天然食物中含维生素A、D十分有限，宝宝通过辅食摄入的维生素A、D量较少，因此，单纯依靠饮食摄取是不能满足婴幼儿生长需要的。并且，婴幼儿户外活动有限，接触紫外线的几率也就越小，因此本身合成的维生素D量不足。

 

　　而对于宝宝来说，决定着身体是否强壮的骨骼发育，和抗病能力的免疫系统，都是需要维生素A与维生素D共同作用的，只有两者共同发挥作用，才能在体内产生1+1>2的效果。并且，中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐维生素A及维生素D两种成分必须按照3:1的比例进行科学摄入，《中国药典》也有此明确规定。因此，维生素A与维生素D同补，对宝宝的身体健康而言意义重大。