孩子老爱趴着睡 究竟是危险还是变美

　　宝宝趴着睡更有安全感

　　为什么宝宝喜欢趴着睡呢？原来宝宝在妈妈肚子里的时候，就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以对于小宝宝来说，趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。

　　除了能给宝宝带来十足的安全感外，趴着睡还有一些被广泛认可的优点：

　　1、趴睡能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。

　　2、防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

　　3、联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。此外，曾经有研究人员对350个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。

　　趴着睡可能会增大猝死风险

　　增大宝宝窒息猝死的可能性，是趴睡最被诟病的一个缺点。宝宝趴睡的缺点有：

　　1、容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

　　2、不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

　　3、难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

　　宝宝该怎么睡？

　　小宝宝一天之中大部分时间都在睡眠中度过，睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，比较好让宝宝们躺着睡。 白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。

　　控制宝宝睡眠姿势的正确的做法是：经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶，左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。总之，宝宝的应该仰卧、侧卧、趴卧三种睡姿交换进行，不应长期固定睡姿不变。宝宝的睡觉房间比较好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

　　有的宝宝不能趴着睡

　　哪些宝宝很适合趴睡

　　患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

　　流言：趴着睡能让宝宝变小脸

　　“老外喜欢让宝宝趴着睡，所以脸小、五官立体；中国人爱让宝宝仰睡，所以脸盘大、五官扁平。”此前，网上流传这样一种说法，新生宝宝趴着睡觉，可塑造出瓜子脸，令五官更立体。

　　实际上，一岁半以内的婴儿头骨未发育完全，我国传统做法是睡充填大米的枕头来改善头形，这的确有一定效果。不过，脸型主要与遗传因素有关，趴着睡能让宝宝变小脸的说法，并不成立。此外，宝宝颌面部有很多软组织，若总朝一边趴着睡，会影响面部肌肉发育，还可能导致宝宝越长越丑。

　　小编总结：提醒各位父母，长期人为地让小宝宝趴着睡觉，窒息风险会增大，而且有的小宝宝不适合趴睡，妈妈可不能为了想要让宝宝塑造出瓜子脸而让宝宝长期趴睡，这不仅会影响宝宝的面部肌肉发育，导致宝宝越长越丑，还有可能令宝宝的心脏受到压迫，对宝宝的健康造成不良影响。