日常生活中如何增强宝宝抵抗力？

　　日常生活中如何增强宝宝抵抗力？宝宝抵抗力，其实指的是在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。但并不是每个孩子都拥有较强的抵抗力，这难道是因为天生体质不同吗?那么在日常生活中，我们应该如何增强宝宝的抵抗力呢?小编总结了一下，分享给大家：

　　1、坚持母乳喂养

　　一般认为，喝母乳的宝宝较少生病，这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质IgA抗体，以及许多保护身体的物质，可增强宝宝抵抗力。

　　2、补充蛋白增强免疫力

　　宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。如果母乳不足，小编则建议妈妈为宝宝添加营养均衡的奶粉。含有α-乳清蛋白与β-酪蛋白、成分更加接近母乳的奶粉，能够有效提升宝宝对抗环境变化的能力。3-6岁的孩子在成长过程中，依然可以坚持食用，能够有效的进行巩固，及时补充孩子快速成长所需的营养元素。

　　3、进行体育锻炼

　　经常带宝贝到户外环境中活动，可以增强中枢神经系统对体温的调节，提高宝贝的免疫力。

　　4、保证充足的睡眠

　　睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

　　5、不要随意使用抗生素

　　当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼，提高宝宝自体免疫力。

　　小编总结：关于“日常生活中如何增强宝宝抵抗力？”这个问题，通过上面的描述，相信您对于日常生活中能够增强宝宝抵抗力的生活方式已经有了了解，如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生！