十月内婴儿喂养 维生素必不可少

　　众所周知，在人们所必须的六大类营养物质里，维生素的提供者里蔬菜功不可没。对于十个月内的小宝宝而言，怎样吃蔬菜呢?大家都知道，可能他们牙齿还没长全呢。这可急坏了没有经验的爸爸妈妈们。下面作一些简单的介绍。

　　三个月内的小宝宝不仅牙齿没长出来，消化功能也还没完善。这时如果要补充维生素的话，可以给他们喂一些菜汤。但这菜汤并不是我们平时吃菜的汤。给婴孩吃的菜汤有它特有的熬制方法，先煮沸一些水，再放一些青菜，再继续煮沸。完成后离火带盖静置一会儿，稍凉后弃渣留水。可加少许白糖，有助婴儿消化和喜爱。并且应该注意的是，要及时喂用，以免维生素失效。如果过夜的话，甚至可能亚硝酸盐中毒。每次可给婴儿喂食50~60ml。四到十个月的婴孩就可给他们喂食菜泥了。这样不仅可以补充维生素，也可以从流质类食物向泥质类食物转化，有助培养咀嚼习惯，为断奶做前期准备。具体做法是撕一些菜叶放沸水中煮。注意要用撕的，确保纤维柔软。煮沸稍凉后滤去水分。弃去渣滓，剩下的的泥状物即为菜泥。菜泥可单独给婴儿喂食或调入稀粥、烂面条中食用。

　　这样，婴儿就能有效摄取所需的维生素。维生素对婴儿的营养是不可或缺的，唯有这样做，才能保障婴幼儿健康成长发育。