秋季美味辅食 均衡宝宝营养

　　干燥秋季，宝宝不爱吃饭，身为妈妈的你是否会为了促进小宝宝的营养摄入均衡而烦恼呢？下面就由小编介绍两款能让宝宝补充微量元素、美味可口的营养辅食。

　　栗子羹

　　适合5个月以上宝宝

　　原料：板栗250克、红枣20颗、淀粉、白糖少许。

　　做法：板栗放入冷水锅中煮熟，趁热去壳和膜，再上蒸笼蒸酥，切成豆粒大小；红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入400克水，烧沸加白糖、栗肉、红枣，再烧沸改小火煮5分钟，用淀粉勾芡，用勺搅匀即可。

　　营养秘诀：板栗中含有大量淀粉、丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，对宝宝大脑发育很有好处。做成栗子羹后香气袭人，酥糯香甜，是宝宝非常喜欢的食物。

　　玉米汁

　　适用宝宝：4个月起

　　材料：新鲜玉米1个

　　做法：

　　1、将玉米煮熟，晾凉后把玉米粒掰到碗里。

　　2、将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁，然后直接饮用。

　　小贴士：玉米内有大量的营养保健物质，不仅含有糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、谷固醇，而且还有维生素B2等，对宝宝的发育极有好处。

　　曲江妇产医院温馨提示：秋季，天气干燥，更需要替宝宝补充所需营养。以上两款辅食辅食看起来色泽诱人，美味可口，制作方法简单又有富含宝宝身体发展所需的微量元素，又有助宝宝身体健康，妈妈们都心动了吧，有空不妨做给宝宝吃哦！