妈妈如何改善哺乳期奶水少的情况?

2013-06-06 08:56雨诺
    妈妈的奶水对宝宝而言,是其他任何食物不能比拟的。但妈妈哺乳期奶水少又让人感到烦恼。究竟该如何改善妈妈哺乳期奶水少的情况呢?
    妈妈在哺乳期奶水少,也称缺乳,是产后常见的现象。因妈妈在哺乳期奶水少这种情况形成的原因复杂,多数情况下无法从单方面判断哺乳期奶水少的具体原因。好在哺乳期奶水少的治疗方法很多,所以妈妈们也无须太过担心。
    下面,为妈妈介绍几种哺乳期奶水少的治疗方法:
    1、精神调理:妈妈要多注意休息,保证充足的睡眠。另外保持有规律生活作息,防止妈妈过度劳累,精神不佳;
    2、加强营养:奶水的多少与妈妈的营养有直接关系。产后应给妈妈多吃些高蛋白、高热量、高维生素的食物。新鲜蔬菜和水果,宜多吃并多汤,尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食;
    3、定时哺乳:妈妈产后哺乳期内,每隔3~4小时喂一次奶水,每次约15~20分钟。两侧乳房交替进行,尽量让妈妈把哺乳期的奶水排空,以保持乳房的最大分泌量;
    4、药物治疗:小编建议妈妈最后再使用药物治疗哺乳期奶水少。治疗方法是服用甲状腺素30毫克,每天3次,连续3—5天,或着可以用服妈妈多、催乳灵等代替,兼服多种维生素。  
    曲江妇产医院温馨提示:妈妈的奶水中含有热能、蛋白质、脂肪、钙、铁,维生素等大量营养物质,是宝宝生长发育的最佳选择。所以妈妈在哺乳期为了能给宝宝提供更多的奶水,要记得补充营养、保持心情愉快哦!