哄宝宝睡觉的方法有哪些

　　宝宝的睡眠一般和睡眠环境、遗传因素有关。要给宝宝创造一个安静、舒适的环境，宝宝中枢神经系统尚未发育完善，睡眠以浅睡眠居多，在浅睡眠时可能多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣,这究竟是怎么回事呢？新妈妈们应该怎样哄宝宝睡觉呢？下面就一起来了解下有关宝宝睡眠的一些问题。 　　妈妈的哄睡绝招
　　1.轻拍宝宝
　　宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。
　　2.放轻柔的音乐
　　可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
　　3.让宝宝睡在背光的一侧
　　宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。
　　4.抱起宝宝轻晃
　　抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法，很多妈妈都会使用哦。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确，而且晃的幅度不能过大，轻晃即可。
　　5.给宝宝一个拥抱
　　妈妈们不要吝啬自己的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法。
　　温馨提示：宝宝在睡眠时可能多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣，这只是在睡眠周期中发生的正常生理现象,不要将此现象误认为是孩子睡眠不好或睡觉不踏实,也没有必要急于抱起来或者喂奶,可以暂时不要触碰孩子，如果哭出声音来则可以轻轻拍一拍，稍加片刻宝宝就又会进入下一个安静睡眠周期了。