教会准妈妈怎么无痛分娩减轻分娩痛苦

     俗话说的好十月怀胎，一朝分娩，当孕妇面临最大的痛苦的时候就是分娩，再坚强的女人在即将分娩的时候也会害怕，怎么无痛分娩是准妈妈们非常想知道的，今天就通过几点告诉大家无痛分娩的办法。
     分娩的疼痛是因为子宫规律性收缩、拉长或撕裂子宫肌纤维产生了剧烈疼痛；还有就是胎儿通过产道时压迫产道，另外就是因为很多人分娩的时候由于心情过度紧张，过度疲劳，总之各种困难都在产妇分娩的时候迎来，那种撕心裂肺的痛苦是每个女人要承受的。为了减少疼痛，这里有几个小方法。      第一：在孕妇专业学校都会有专业人士通过视频让孕妇完整的了解分娩过程以及相关知识，专业人士帮助孕妇通过分娩过程完成预备演习，让孕妇冲充分了解分娩时的场景、环境、设施，让孕妇具备一个良好的心理知识。
     第二：在分娩进入产房之前，跑一个温水浴，借助温水的浮力作用抵地心引力，能很好的促使宫颈口扩张，帮助接受体内抢进的涌处力，舒缓产妇的紧张情绪，有效的减少产痛，同时还能缩短生产过程。
     第三：在家人朋友的陪伴下，多感受一些来自外力的支持也能够让产妇减少心理负担，得到心理安慰。
怎么无痛分娩是大家关注的一大问题，通过查阅资料和医生的嘱托我们都可以了解一些，希望准妈妈可以减少痛苦顺利生下健康宝宝。