孕妇怎样才能更好地顺产呢?

    许多怀孕初期的准妈妈都希望自己能够以自然分娩的方式生下自己的宝宝，但是随着肚子越来越大，心中的惶恐也在渐渐增加，会担心自己是否有足够的勇气和身体条件进行自然分娩。

　　那么，孕妇怎样才能更好地顺产呢?

　　1、定时做产前检查。

　　准妈应该定期做好产前检查，以便于医生能及早的发现问题，及时纠正和治疗。例如遇到胎位不正，应在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

　　2、对顺产要有信心。

　　打算顺产的准妈妈要提前做好心理准备，孕期多阅读一些关于顺产的书籍，了解顺产的过程和应对方法。另外，多结交一些通过自然分娩生下宝宝的经验妈妈。可以从她们那里更好地树立自然分娩的信心，从而保持乐观、稳定的心情。一旦宫缩开始，要积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，来迎接宝宝的来临。

　　3、坚持适当的锻炼。

　　在怀孕期间的准妈妈，应坚持进行适当的运动，不仅可以帮助准妈妈更为顺利的分娩，而且适当运动有利于控制孕妇的体重，从而缩短产程，降低难产几率。经常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

　　4、孕期科学合理饮食，控制体重。

　　怀孕期间的准妈妈都很重视饮食营养，但是应避免暴饮暴食，不注意控制自己的体重。否则由于营养补充过多、脂肪摄入过多而使腹中胎儿发育过大，导致分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。