哺乳期妈妈如何预防产后乳腺增生?

　　哺乳期妈妈如何预防产后乳腺增生?随着近些年人们的生活压力逐渐加大，女性们的压力也大幅度提高，同时引起了很多种妇科疾病的发生，乳腺炎的出现就是其中一种。乳腺炎的病发机率如此之高那么在产后得了乳腺炎怎么办呢?以下方法将有助于产妇患者们预防治疗乳腺炎疾病：

　　一、排空乳汁

　　之所以要排遣空乳汁，这主要是因为乳腺炎疾病多是由乳汁淤积而造成。乳腺炎的病症是因为乳房乳汁淤积，那么要做好排乳工作才能使乳腺炎快点好。可以给乳房做按摩，有利于乳汁分泌和排放，将有问题的乳汁排出来，乳房畅通了自然很快就好了。

　　二、到医院引流

　　一般的出现乳腺炎情况，排空乳汁就会好受很多，如果此时仍无效果，那只能表示说患者的乳腺炎病情较严重，因此需要去医院做引流。如果乳腺炎比较严重的，已经过了10天还没好的，估计已经化脓了，因此要去医院及时引流。

　　三、吸出乳头

　　吸出乳头这主要针对的是有乳头内陷情况的产妇们来说的方法。乳头内陷将阻碍宝宝吸吮乳汁，就会造成乳汁淤积，因此产妇们在进行哺乳前要一定要将乳头吸出来。

　　四、定时哺乳

　　产妇们定时哺乳可有效预防乳腺炎，对于乳腺炎的治疗也有一定的辅助作用。一般哺乳时间不能太长也不能太短，以每边20分钟为宜，如果奶水多的，要挤出来以免淤积成疾。

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