人工流产后饮食上该怎么吃呢?

　　人工流产后饮食上该怎么吃呢?妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止，也可称为人工流产。女性人工流产后身体比较虚弱，饮食上需要有所注意。那么，人工流产后饮食上该怎么吃呢?

　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;因汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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