剖腹产后奶水不足怎么办？

　　剖腹产后奶水不足怎么办？不少妈妈存在着剖腹产后奶水不足的现象，看着宝宝吃不饱的情况，妈妈肯定要着急死了。但其实，保持轻松的心情更有助妈妈下奶哦，有不少的妈妈知道母乳喂养的好处，并坚持母乳喂养，但是她们自己的乳汁又不够用，这很让她们发愁。那么，母乳不够怎么办?下面我们就来看看哪些方法能帮助剖腹产妈妈下奶吧。

　　剖腹产后奶水不足怎么办？

　　1、增加宝宝对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势，有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

　　2、生活调理。剖腹产后奶水不足的妈妈建议要多吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。

　　3、产后奶水多因身体虚弱，气血生化之源不足，或因肝郁气滞乳汁运行受阻所致。产后气血虚弱表现为产后奶少，或全无，乳汁清稀、乳房柔软，无胀痛感，面色光白少华，神疲食少，舌淡少苔。这时，需要为产妇行气通乳，增加乳汁。针对剖腹产后奶水不足，妈妈们可以多进行乳房按摩，假如效果不明显，可以去医院咨询医生，必要时针对性的打催产素，但建议妈妈们还是尽量以食物补给为主来补充奶水，因为食补重于药补。

　　温馨提醒：新妈妈要保持愉快的心情。一朝分娩之后的妈妈，容易被忧郁笼罩，这种负面的情绪会影响乳汁的“发挥”，会使分泌量骤减。新妈妈不要刚一生产完，就开始忙着减肥，丝毫不在意自己的健康和饮食，这对乳汁的产量和质量都会造成一定的影响的。