月经过后几天是排卵期

月经过后几天是排卵期

　排卵期通常来说是女性下个月月经来潮前的14天左右，排卵期一般是在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内一共有10天。所以，若是月经周期有30天的话，那么排卵日是在第16天的时候，那么11天到20天就是排卵期。你可以自己推算一下。

　排卵期的计算方法：

　基础体温测试法。每天可以通过测量体温来推断自己什么时候是排卵期。通常女性在排卵期的时候体温都会有所升高。女性只要根据这个原理就很容易知道什么时候是排卵期了。

　排卵试纸测试。通过试纸来测试体内的激素来判断是否有排卵征兆。一般女性在排卵的时候，体内的激素会发生不同的变化。排卵试纸就是根据这个原理制成的。

　经期推算法。大部分的女性不知道自己的排卵期是什么时候，其实可以利用下面公式，就非常很容易计算出来的。计算公式为：排卵期第一天=月经周期天数-18天;排卵期最后一天=月经周期天数-11天。

　白带观察法。女性在排卵的时候，宫颈粘液也会出现明显变化，白带可拉丝，而且数量会比平时变多，这样也很容易测试到女性的排卵期。

　温馨提示：一般情况下，要是你是想利用排卵期来避孕，那就尽量少在排卵期做爱;如果你想怀上宝宝，不妨找准排卵期的时间同房。