月经量少应该怎么办才好?

　　其实很多女性都会遇到月经量少这种疾病，一般指月经量少的情况，大多是因为月经每次到来的时候经血量十分少。而一般出现这种情况的原因是什么呢?有什么好的应对方法吗?下面就跟随曲江妇产医院的专家们一起来了解一下月经量少怎么办。

　　月经量少的原因有哪些?

　　一般女性的正常月经量50～60毫升之间。每个人的月经血量大多存在差异，而且每个月的月经量也不一样，同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，那么这种情况就是属于大家常说的月经量少。

　　女人出现月经量少的情况，其实大多是因为体虚而导致的。虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食不佳而导致伤脾;还有一种是因为房事过度伤肾，导致血海亏虚，月经量少的情况;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅等情况而导致。

　　概括来说，月经量少的原因一般有以下这些：

　　1、很多女性为了能够打造完美的好身材，很多人都选择节食来帮忙，但是过度的节食，这只会引发女性出现月经量少的情况。

　　2、作息无度的女性很容易引发月经量少的情况，这是因为女性在经期受到寒冷刺激，因为女性在经期受寒冷刺激，致使盆腔内的血管过分抽缩，最终出现月经量少的情况，还有甚者过早出现闭经的情况哦!

　　3、长期处于压抑的精神状态之下，这很容易引发月经量少的问题。

　　4、另外可能是子宫内膜本身的原因，因为子宫受到外来的刺激，如：内膜病变或人工流产、刮宫等等。

　　5、内分泌原因，如身体内的正常激素分泌情况被打乱。

　　月经量少需要注意的事项

　　1、这是从饮食方面下功夫，在每次月经来潮之前，那么大家一定要抛弃生冷的食物哦!因为过于冰冷的食物，这很容易加深其月经量更加少的情况哦!

　　2、月经来的时候记住，每天饮用一杯红糖水很不错哦!

　　3、月经来潮之前，一定要让其好好放松自己的身体。

　　温馨提示：经期应注意保暖，饮食上注意不能吃寒、凉、生、冷刺激，这是预防寒邪侵袭;保证充足的休息时间，多多补充营养丰富的食物;还应该应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;经期一定要注意不能进行性生活哦!如果您哪里还有不清楚的地方，可以登录网站进行咨询http://www.85383838.com或拨打曲江妇产医院咨询电话029-85383838。