7月26日课堂回顾：顺产分娩体验训练营

　　7月26日上午9：30，近两百名准爸妈参加了曲江妇产医院《顺产分娩体验训练营》特色课程，课堂主要分为“顺产分娩要点讲解”、“准爸妈呼吸减痛法学与练”“普拉提助分娩动作学与练”等精彩环节。

　　
课堂现场

　　【专业护理：水中分娩顺产几乎无侧切】

　　
产科护士长雷秀红精彩分享

　　“有没有不侧切、产程快，还不会很疼的顺产方式?”

　　“水中分娩兼顾了这些优点，曲江妇产自开展水中分娩以来实现了无一例侧切，这中分娩方式是医学界公认的优于产床分娩的全新顺产方式，水中分娩几乎可以做到无痛，温水通过刺激皮肤产生的信号经快纤维传导，可阻断或减少疼痛信号向大脑传递，使大脑产生的痛感下降。另外，水流温和地按摩产妇腰背部肌肉及背俞穴，可放松紧张的肌肉，减少儿茶酚胺的释放，减少致痛物质的传递，缓解产妇的焦虑紧张情绪，消除宫颈抵抗的发生，缓解产妇宫缩痛。”

　　课堂第一环节，产科护士长雷秀红做了《顺产分娩》主题讲解，教准爸妈正确认识顺产及顺产的不同方式，选择最适合自己的顺产方式，场上互动热烈。

　　【助产士：呼吸法教你正确用力】

　　
助产士现场教学指导胎宝宝下降入盆法

　　“产程中，呼吸方法很重要，正确的呼吸法可以让你分娩时不会“白费力气”，呼吸法要从分娩前就开始练习。拉玛泽分娩呼吸法是一种国际非常流行的可以帮你有效减轻产痛的分娩准备法，孕妈妈通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练过程，在分娩时，能够有效控制呼吸，转移疼痛，放松肌肉，分娩更轻松顺利。而准爸妈一起练习，可以培养默契，增加亲密感，增进夫妻感情，减少对分娩的陌生与恐惧，对分娩更有信心和勇气。”

　　课堂第二个环节，助产士为准爸妈讲解指导能有效减痛的呼吸法及加速宝宝下降入盆的助产动作，准爸妈认真练习，配合默契。

　　【普拉提导师：腹部力量强顺产更容易】

　　
普拉提导师教学普拉提动作情景

　　“孕妈妈练习普拉提有什么好处?”

　　“孕期练习普拉提对孕妈妈和胎儿益处多多，孕妈妈通过练习普拉提，可以增强髋部、脊柱和腹部肌肉力量，承托子宫里宝宝的重量，扩张骨盆和子宫收缩，达到缩短产程，促进顺产的效果。练习过程中给予胎宝宝适当的按摩，增加了宝宝对外界的反应，开发了胎宝宝智力，增进了母婴情感。但有早产经历和流产先兆的孕妈妈要特别注意，运动前应咨询医生。”

　　课堂第三个环节，普拉提导师现场教学并指导孕妈妈练习普拉提助分娩动作，孕妈妈学习积极。

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　　【精彩花絮】

　　准爸妈练习呼吸法和加速胎宝宝下降入盆法情景

　　孕妈妈练习普拉提情景