孕前后如何补充叶酸

　　相信想要孕育宝宝的妈妈们都知道叶酸，因为在了解怀孕知识中，叶酸是每个妈妈们都有补充的元素了。到底叶酸对于妈妈们是有什么作用的呢?又该怎样正确的补充呢?下面我们就一起来了解下吧。孕前后如何补充叶酸

　　叶酸对孕妇尤其重要

　　根据中国出生缺陷监测网新的数据，中国出生的每800个婴儿中，大约有1个出现神经管缺陷。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

　　计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以减少她们的宝宝产生某些出生缺陷的风险。叶酸摄入量不足的孕妇，会增加流产的可能性。到了孕中期(从孕期第13周开始)，如果你不想再服用营养补充剂，可以停掉，但整个孕期都一直服用也不会对你和宝宝产生有害影响。

　　叶酸补充的最佳时间

　　叶酸补充的最佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加，所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

　　温馨提示：以上就是孕前后如何补充叶酸的介绍了，在孕前后，女性朋友们补充叶酸，是为了能够降低婴儿出现唇裂的，所以一定要重视叶酸的，及时的进行补充。