孕妇多喝水好吗?

　　孕妇多喝水好吗?西安曲江妇产医院专家指出：女性在怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。在怀孕期间，你的血液总量会增)3050%，因此一定要多喝水，补充体内的水分才行。而且怀孕之后，身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢。

　　孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。还会降低血液中激素和黄体激素的浓度，以减低身体的不适。对孕妈妈们来说正确的饮水方法应该是：在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则比较好控制在1 000毫升以内。饮水方法应该是每隔两两小时喝一次水，一天保证8次、共1600毫升的饮水。孕妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。要上班的孕妈妈，起床后喝一杯白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。

　　曲江妇产医院专家提醒：很多孕妇担心喝水多会导致羊水增多，其实，羊水的多少和饮水之间没有直接的关系。早孕时羊水主要来源于母体血浆渗透到羊膜腔内，中晚期羊水主要来源于胎儿尿液。羊水循环和母体血循环是两个独立的体系，孕妈妈多喝水不会造成羊水过多。孕妈妈多饮水可在短时间内增加羊水量，但也很快就会消失。