孕期如何预防妊娠纹

　　怀孕后没有生产前其实特别容易出现妊娠纹，而且还特别明显，所以孕妇在产后才会如此不计麻烦一定要根除妊娠纹，其实不应该产后才想这个问题，专家说，妊娠纹的问题应该产前就应该做好工作，不能产后才想修复问题，那就太着急了，病急乱投医可是会有麻烦的。

　　孕早期，每天洗澡后，在肚皮上涂抹优质及滋润度高的护肤油，使得皮肤的延展性得到增强。也可以使用橄榄油，再配以适当按摩，促进皮肤的新陈代谢和局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。

　　孕期适当锻炼，可增加皮肤对牵拉的抗力，增加腹部肌肉和皮肤的弹性，这样一来，出现妊娠纹的几率就会小一些。

　　怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。孕妇体重增加过快或过多，都会加速皮肤弹力纤维的断裂。孕期体重的增长，比较好控制在12千克左右。此外，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以增加皮肤弹性。
 

　　怎样预防和消除妊娠纹呢?

　　1.控制体重：产前产后，避免体重增加太快，整个妊娠期一般勿超过10-12千克

　　2.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进血液循环，沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右(此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前)

　　3.补充维生素：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品

　　4.坚持按摩：适当按摩，有助于增加皮肤弹性。

    　会产生妊娠纹是有原因的，它不是没有缘由就有的：

　　1、妊娠期间分泌大量的糖皮质激素，增加了皮肤的脆性。

　　人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维，在正常情况下，皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力，有一定的伸缩度。人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。

　　2、腹部隆起超出了皮肤的弹性极限。

　　当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，导致妊娠纹出现。

　　3、妊娠纹的产生有明显的家族史。

　　妊娠纹的产生有明显的家族史。如母亲有相应表现，其女儿出现妊娠纹的概率也更高。长期参加体育锻炼的女性，由于腰与腹部肌肉力量较强、皮肤弹性较好，所以出现妊娠纹的概率降低。

　　4、妊娠纹并非就是孕妇的“专利”

　　其实有妊娠纹的也不一定是孕妇，这不是孕妇独有的，有些疾病也是会有类似花纹的，除内分泌代谢等疾病引起之外，一般不需特殊治疗，只需选用专业的去妊娠纹产品即可。有助消除妊娠纹的方法。

　　以上方法能淡化妊娠纹，但并不是祛除妊娠纹，像一些深处的顽固的妊娠纹还是没有法子淡除的，那样的话只能是依靠除妊娠纹的产品了。所以那些没有做妈妈的女性们也不要因为妊娠纹不要宝宝，其实这没有什么，不要没有发生的事就担心着起，还有准妈妈也不用过于担心，没事的，妊娠纹是可以消除的，与其担心妊娠纹生长还不如好好养胎，保证宝宝的安全降生。若是您还有其他妇产方面的疑问，您可以登录网站进行咨询http://www.85383838.com或拨打曲江妇产医院咨询电话029-85383838。