孕妇饮食需要注意事项

　　有很多新手准妈妈会问在于孕期间需要注意些什么呢？这是个孕期女性常问的问题。那么到底在于怀孕期间哪些是适合孕妇食用的呢？以下就一起来了解一下吧。 　　一、全麦制品：此类食物包括了麦片粥、全麦面包以及全麦饼干等等。
　　二、豆制品、奶：在于孕期准妈妈每天都需摄入约10000毫克的钙，而这种需求只需3杯脱脂牛奶就能够满足了。
　　三、水果：因为水果的种类有很多，并且都富含有大量的纤维以及维生素C和叶酸，因此能够有助于准妈妈保持体力，以避免因为缺水而造成的疲劳。
　　四、瘦肉：因为瘦肉内富含有铁，且有益于被人体所吸收。
　　五、蔬菜：通常颜色较深的蔬菜都意味着维生素的含量较高。
　　六、干果：花生类的坚果：这类食物富含有对心脏健康有益的不饱以及脂肪。
　　如果您还有其他妇产疾病方面的疑问，您可以登录网站进行咨询http://www.85383838.com或拨打曲江妇产医院咨询电话029-85383838。
　　咱们医院的地址：西安曲江新区西影路10号
　　您可以乘221路、526路、237路、游6、19路、41路、521路、242路、400路、606路等路车，新疆三所下车即到。