孕期预防宝宝过敏

孕期预防宝宝过敏
　　宝宝一点点的长大，妈妈却发现宝宝过敏了，这是为什么？有时候宝宝过敏是因为妈妈孕期的问题哦！亲宝小编提醒宝宝防过敏，孕期早应付！ 　　1、孕期饮食可助预防过敏
　　准妈妈有时害怕自己进食的食物会让肚子里的宝宝患上过敏症。其实人体的过敏源很多，但过敏并非全都是食物引起。妈妈若知道自己的过敏源是什么，在怀孕期间当然要尽量避免，但如果妈妈本身不会对任何食物过敏，也不需刻意做饮食调整，以免造成营养不均衡，反而影响宝宝的成长喔!
　　准妈妈在孕期应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如鱼虾、蛋类、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果等。尤其是多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低孩子日后食物过敏危险。这类食物中富含的有益脂肪酸多不饱和脂肪酸对孩子肠道发育极其关键。准妈妈通过饮食预防，方法可以降低孩子对于食物过敏的发生率。
　　2、准妈妈要健康生活，营造良好的生活环境
　　怀孕期间，准妈妈除了饮食之外，生活也要健康起来。即便是有工作的准妈妈千万不要超时工作，过度疲劳或熬夜，不仅仅伤害自己的身体，还会祸及肚子里的宝宝。准妈妈应该尽量保证睡眠充足及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。尽量参与一些简单的运动锻炼。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式。
　　宝宝一点点的长大，妈妈却发现宝宝过敏了，这是为什么？有时候宝宝过敏是因为妈妈孕期的问题哦！亲宝小编提醒宝宝防过敏，孕期早应付！
　　1、孕期饮食可助预防过敏
　　准妈妈有时害怕自己进食的食物会让肚子里的宝宝患上过敏症。其实人体的过敏源很多，但过敏并非全都是食物引起。妈妈若知道自己的过敏源是什么，在怀孕期间当然要尽量避免，但如果妈妈本身不会对任何食物过敏，也不需刻意做饮食调整，以免造成营养不均衡，反而影响宝宝的成长喔!
　　准妈妈在孕期应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如鱼虾、蛋类、豆制品以及新鲜的蔬菜、水果等。尤其是多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低孩子日后食物过敏危险。这类食物中富含的有益脂肪酸多不饱和脂肪酸对孩子肠道发育极其关键。准妈妈通过饮食预防，方法可以降低孩子对于食物过敏的发生率。
　　2、准妈妈要健康生活，营造良好的生活环境
　　怀孕期间，准妈妈除了饮食之外，生活也要健康起来。即便是有工作的准妈妈千万不要超时工作，过度疲劳或熬夜，不仅仅伤害自己的身体，还会祸及肚子里的宝宝。准妈妈应该尽量保证睡眠充足及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。尽量参与一些简单的运动锻炼。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式。
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