妊娠期高血压疾病应该如何预防

　　妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，为产科常见疾病，发病率为5％～8％，造成的孕产妇死亡占妊娠相关死亡总数的10%～16%，是导致孕产妇及围生儿病率和死亡率升高的主要原因。主要包括：妊娠期高血压、子痫前期（轻度、重度）、子痫、慢性高血压并发子痫前期。随着孕周的增加，病情可能会一步步加重，发生妊娠期高血压疾病应该如何预防？ 　　对于孕妇来说，自己要先做好预防工作，这对于降低妊娠期高血压疾病的发生发展有重要作用。
　　其中包括：（1）定期做产前检查，包括监测血压、血尿常规等。（2）孕期要合理饮食。应进食富含蛋白质、维生素、钙、铁、镁、硒、锌等微量元素的食物及新鲜蔬果，减少动物脂肪及过量盐的摄入，但不限制盐和液体摄入。（3）保持足够的休息和愉快心情，坚持左侧卧位增加胎盘绒毛的血供。（4）补钙预防妊娠期高血压疾病。国内外研究表明：每日补钙1～2克可有效降低妊娠期高血压疾病的发生。
　　对于发现体重过度增加和水肿者注意寻找原因，加强膳食营养平衡，增加蛋白质摄入量。对于表现为高血压前期者强调身心休养，避免紧张等。对某些早发型子痫前期的患者，注意早期使用抗氧化和抗凝药物的预防措施。通过饮食营养、休息、生活习惯和环境因素的改变控制血压，改善水肿和低蛋白血症，力争在临床上降低或延迟重度子痫前期的发生。