准妈妈们孕期禁止熬夜

　　有很多人都经常熬夜，然而准妈妈们是禁止熬夜的。因为，熬夜本身就是对自身有耗损，准妈妈们熬夜不仅仅会对自己产生危害，而且还会影响到孩子哦，所以产生的危害就很大了。下面就一起看看孕妇熬夜对胎儿的影响，准妈妈们来了解一下吧。

　　1、出来的宝宝爱哭闹：胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

　　2、孩子有可能长得慢：如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢啊，体重轻啊，小孩子肾精不足啊，等等。所以，准妈妈比较好还是规律作息吧准妈妈经常熬夜对胎儿发育还是影响很大的。

　　准妈妈们休息时间要比常人休息时间长一点，如果平常都保持在8个小时的休息时间，那么在妊娠期以睡到9小时左右比较好。增加的这一个小时的睡眠时间比较好加在午睡上。

　　即使在春、秋、冬季，也要在午饭后稍过一会儿，躺下舒舒服服地睡个午觉。睡午觉主要是可以使准妈妈神经放松，消除劳累，恢复活力。为了准妈妈自己的健康和胎儿发育，怀孕期间比较好不要熬夜哦。

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