子宫肌瘤的预防方法有哪些

　　宫肌瘤是女性妇科肿瘤之一，该病给女性带来很大的伤害，容易造成女性贫血和营养不良，影响月经，导致不孕，产生压迫症状，严重的更会产生恶变。子宫是生命的摇篮， 从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。那么，子宫肌瘤的预防方法有哪些?针对这个问题，下面小编就来介绍一下子宫肌瘤的预防方法，希望对女性有帮助。

　　1、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

　　2、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行手术治疗。

　　3、积极避孕。据调查，超导可视无痛人流，因为看得见，所以更安全，堕胎多次，子宫患病及发生危害的可能性就会增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

　　4、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　5、要做到不纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　温馨提示：子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。尤其是妇女在经期及产后要特别注意，严禁房事，保持外阴和阴道清洁，尽量减轻来自工作、学习、生活中的各种竞争压力。切忌忧思烦怒，饮食富于营养，合理搭配。