月经紊乱怎么调理

　　或许许多人对于月经紊乱的现象并不多加了解，换句话说，人们还没有正确的认识到月经的问题。其实对于一些女性来说，月经常见的问题就是肚子痛，痛的难受，但是到底为什么会出现这样的情况，并没有一个人愿意去了解去认识。那么，接下来就让我们共同来认识下到底是什么样的原因导致的女性出现月经紊乱的问题呢?

　　罪魁祸首：贪凉

　　专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能月经紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　温馨小贴士：

　　经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

　　罪魁祸首：电磁波

　　专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经紊乱。

　　温馨小贴士：

　　1、日常操作电脑时，要做好防护。

　　2、在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，比较好不要长时间使用手机。

　　3、少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

　　4、多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害，已造成月经紊乱。

　　由此可以看出一个问题，不管在什么时候不要过于的贪凉，尤其是对于女性来说更是这样。毕竟女性的身体在中医药上认为是阴性，换句话说亲水亲凉。如果在接触到过于凉的东西必然会导致月经紊乱的现象发生。当然了，生活中多种因素都将会导致月经紊乱的现象出现，从而更好的让人们认知月经。

　　月经紊乱的调理

　　月经紊乱是每一个女士很苦恼的问题，在什么时候她们都想知道一个能够调理自己月经紊乱的方法。关于调理月经紊乱的方法有很多，在这里为了广大女士的身体健康就为大家推荐几个在生活中比较常见的能够调理月经紊乱的方法，而且这些方法也是非常的有效。

　　总结：这只是能够调理月经紊乱方法中效果比较好的几个，在调理月经紊乱的方法中还有很多都能够起到作用，不过针对于不同的人有着不同的调理月经紊乱的方法，在这里我介绍的几种都是对于什么人都通用的调理的方法，没有任何的副作用。