高龄妈妈备孕必知

　　话说啊，每个家庭都希望有一个健康聪明可爱的孩子；不过，自从“全面二孩”的政策出台之后，大多数的家庭都开始希望有两个健康聪明可爱的孩子。其实对于很多家庭来说，有过一个孩子了，或许用不着太担心备孕的事情。但其实不然，由于二孩政策今年才正式颁布，许多想生第二个的妈妈都已经成了高龄妈妈，为了让孩子出生时能够更加健康，还是很有必要增强孕前风险防范的。

　　高龄妈妈面临的风险：

　　女人37岁卵巢功能“断崖”

　　生孩子这件事，与精子相比来说，卵子更加显得金贵。每个女人一生只能排出400-500枚成熟卵子，即在每个排卵周期中只有1-2枚。同时，每来1次月经，卵巢里的未成熟的卵子就会凋亡一部分；其二，排卵时间有限，以大多数女性初潮时间为10岁、49岁绝经来算，也就只有39年有排卵。而女人从30岁以后，卵巢功能逐渐下降，到35岁，生殖力大概只有25岁年轻妇女的一半了，而37岁就会出现断崖式的下降。

　　40岁后怀孕 流产率高达40%

　　女性生育能力在20-24岁达高峰，30岁后明显下降，40岁后不足5%，45岁后不足1%，中国妇女的平均绝经年龄在49.5岁。30岁前流产率低，35岁后增加达20%，40岁后急剧上升，高达40%。也就意味着高龄妇女即便怀孕也要面临非常高的流产淘汰率。45岁以上自然怀孕能顺利诞下健康孩子的只有极少数。

　　40岁生“唐氏儿”几率飙升

　　目前国际文献上已经有非常清晰明确的研究表明，随母亲年龄的增长，胎儿患唐氏综合征的概率越高。当母亲年龄为35岁时，婴儿患唐氏综合征的几率是1/350，当母亲年龄超过40岁时，这一几率就上升到1/100。

　　胎儿先天畸形概率增加

　　临床上把年龄超过35岁的产妇归为高龄产妇，高龄产妇是胎儿发生染色体数据异常的高危因素。一般而言，人群中发生胎儿结构畸形的概率不超过5%，但母亲年龄增加，胎儿结构畸形几率也会增加。胎儿形态结构异常主要表现为先天畸形，如无脑儿、脊柱裂、兔唇、四肢异常等。

　　面临多种妊娠风险

　　资料显示，妊娠高血压在高龄孕妇中的发生率比适龄孕妇高出2到4倍；糖尿病及妊娠糖尿病的发生率比25至29岁的孕妇高出3倍以上。有剖宫产史妇女再次妊娠时，发生瘢痕妊娠、凶险性前置胎盘、子宫破裂、产后出血、产时子宫切除以及手术损伤等风险也显著增加。

　　早产、死胎风险高

　　法国一项大样本研究显示，胎儿早产的风险由30至34岁时的4.5%上升到35至39岁的5.6%，而超过40岁的孕妇甚至达到6.8%。高龄产妇发生宫内死胎的概率是年轻产妇的1.20到4.53倍。

　　高龄妈妈备孕需要做：

　　孕前检查

　　体准备是备孕的基础，只有保证健康强健的身体条件，才能在孕育生命中取得先机，孕育健康的宝宝。有些妈妈认为已经生了一胎，生二胎就顺其自然，不需再做身体检查了。但是，随着时间的推移和年龄的增长，有些原来潜伏的疾病有可能会显现。因此，怀孕前夫妇双方双方应进行全面体检，排除会增加胎儿畸形的疾患。妇女还应注意检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。另外，还需要合理调整饮食结构，做到科学膳食，营养均衡，妇女尤其应注意叶酸的补充。改变不良的生活习惯及行为，如：烟、酒、药物成瘾，过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等。准备怀孕时切忌药物滥用及避免接触有毒有害物质。

　　合理饮食

　　1、禁忌饮食咖啡、酒、烟、碳酸饮料、茶，因为这些东西会损害你的生育能力，降低怀孕几率。

　　2、补充维生素。维生素可以从食物中获取，最多的就是蔬菜水果。你也可以服用医生专为孕妇配给的维生素补充剂。一定要医生开的为孕妇配制的，因为很多所含的维生素和矿物质过多，影响婴儿的生长。

　　3、补充足量的叶酸。叶酸是每个人都需要补充的，而不是单单为孕妇所有，因为叶酸也是一种维生素，它属于维生素B，而每个人都需要维生素。但是孕妇一定要定期定量的补充，因为它可以防止胎儿神经管畸形，你可以从蔬菜、豆类、鱼类等中摄取。对于大部分孕妇，专家建议每天摄取0.4毫克叶酸，而对于家族有神经管畸形史的孕妇，专家建议每天摄取4毫克。